为关注启德新生心理健康状态，帮助他们以积极的态度、饱满的热情、良好的状态开始和适应大学学习生活，10月20日下午，启德书院邀请心理健康教育与咨询中心主任姚斌教授在主楼C-105教室为2021级全体新生作“心理健康与入学适应”为主题的心理健康主题讲座。院务主任助理、21级辅导员龙树荣主持讲座。

姚斌开门见山地提出了大学新生刚入学时可能会经历的心态变化，引发大家的思考。姚斌指出，心理健康与人们平常认为的“健康”有所不同。他举出了不同的例子，说明了人的不同心理状态，并提出了心理健康的标准：主导情绪愉悦、总体心境平稳、认可情绪波动。姚斌从个性、社会适应等角度，为同学们介绍了我们在大学生阶段会面临的挑战。他指出，当我们进入到大学后，社会角色发生转变后，会面临发展性的心理危机，生活模式发生极大转变。地位落差、人际冲突等问题都会困扰着我们，而当我们有心理上的问题时，要善于寻求帮助。

姚斌给予同学们一些关于心理调节的建议，包括树立目标追求、学会自我管理、正视婚恋问题等。并鼓励同学们互相帮助，关心他人，及时发现身边人潜在的心理危机。

姚斌指出，心理情绪问题并不可笑，进行心理咨询的都是“正常人”，同学们应当正确对待心理问题，接纳自我和他人，必要时及时寻求老师帮助和专科医生治疗。

龙树荣作总结发言，感谢姚斌教授的精彩讲座，希望全体同学能正视和敢于面对心理问题，并采取正确途径和科学手段解决心理问题。他要求各班认真组织“心理健康月”系列活动，各班心理委员切实负起责任，全体同学也要关心身边每一位同学。

本次讲座通过专业指导，帮助同学们建立更加良好的心理素质，让新生进入大学后能悦纳自我，从容应对各种挑战与挫折，更好地发挥自己的潜能，为祖国的建设贡献力量。