为帮助宗濂新生更快适应大学生活，助力其培养自信乐观、积极向上的健康心态，11月3日下午，宗濂书院邀请心理咨询中心教师闫琼在主楼C105作“自我成长与新生适应”主题心理健康讲座，腾讯会议线上同步直播。

闫琼以婴儿成长路程为比喻，让同学们深刻体验成长的过程。对于新步入大学的同学们，在面临学业、友情等方面的困难常常会有一些负面想法，闫琼告诉同学们应该正确看待挫折，不要被一时的困难打倒。

闫琼从专业角度告诉同学们应如何开启自己的大学生活。她强调要树立正确的自我认识观，多方面了解自己，学会积极的心理暗示；在学习生活中学会自我调节、自我认同和自我接受。对于当前大学生缺乏安全感的情况，她从人际关系、学习事业和自我心理等几个方面进行分析，为同学们提出了建立安全感的建议。

医试2107班李珍妮同学表示：“此次讲座令我收获很多，自己会在今后生活中以一种积极向上的态度应对挑战。”