7月15日，长安大学建筑工程学院“助力乡村教育·呵护留守儿童”暑期社会实践队走进樊村中学：一堂主题为“规范使用网络 拒绝沉迷成瘾”温暖童心。

校门口的迎接：用细节铺垫信任 

学生们到校。“在录播室上团课哦。”实践队员站在校门口引导，虽然满头大汗，但仍对走来的学生保持微笑。同学们见到了队员们，也都回以真挚的笑容。“孩子在家里面只顾着玩手机，把他送到你们这里来，既能少玩点的游戏，我们也少操心。”。有些家长笑着与我们交流，“孩子来我们这里上团课，我们一定给您照顾好”实践队员操着当地的方言与家长亲切沟通。20分钟的迎接过程中，队员们共引导数十名学生入校。实践队员们刻意避免提及手机或学习，只聊“早饭吃了啥”“路上热不热”。“这些孩子长期跟祖辈生活，听多了‘要听话’‘别玩手机’，太直接的引导容易让他们防备。”实践队员事后说，“先让他们觉得我们是来陪他们的，不是来‘说教’的，后面的话才听得进去。”

图为实践队员给学生们上团课 王旭东 供图

教室里的对话：让道理扎根心底

录播室教室举行了一场“规范网络使用 拒绝沉迷成瘾”主题团课。与常见的宣讲不同，这场团课没有使用空洞口号，而是以互动和实例引导学生思考。

“手机和课本，哪个更让你着迷？”一场聚焦青少年手机使用习惯的团课，以这样一个贴近生活的提问拉开序幕。现场学生们围绕话题各抒己见，有人坦言“手机有时更吸引人”，也有人强调“课本能学到实在知识”，更有学生直言“容易被手机信息分散注意力”，真实的心声折射出当下学生与网络的日常关联。

团课中展示的本地调研数据引发学生关注：超六成学生每日手机使用时长逾3小时，近半数曾因手机使用与祖辈产生矛盾。安静的现场里，一组组数据让学生们对自身使用习惯有了更清晰的认知。不同于单向说教，主讲队员通过两个真实案例展开引导：一名学生因沉迷手游扰乱作息、错失升学机会，另一名学生则善用手机查资料、学技能，让其成为学习助力。正反案例的对比，让学生们直观感受到合理使用手机的重要性。

“就像零食不能多吃，手机也要懂得‘适量’。”主讲队员以生动类比总结，巧妙阐释了“适度”的原则，赢得现场学生频频点头。在此基础上，团队进一步给出三项可操作的建议：睡前将手机放在客厅、想玩手机时先做件小事转移注意力、每周分享“无手机时光”赢取纪念明信片。这场团课通过数据呈现、案例分析与实践指导相结合的方式，引导学生理性看待手机，为培养健康使用习惯提供了切实助力。

图为实践队员带领同学玩小游戏 王旭东 供图

教室里的欢笑：用快乐替代依赖 

团课结束后，队员们组织学生在教室内开展活动。实践队员们先给每个学生都发放了小零食，旨在通过学生能感知的“好处”，引导他们体验线下互动的乐趣。

实践队员们准备3个好玩的小游戏。“数字炸弹”游戏中，队员写好数字让学生猜，猜中者需接受才艺展示的惩罚。有个孩子猜中后不愿表演，但在队员的亲生示范后敞开心扉，给大家唱了一首数鸭子。“反向指令”游戏要求学生根据指令做相反动作，有个不怎么说话的孩子反应最快，连续赢了两轮。“谁是卧底”游戏最热闹。孩子们分组用词语描述手中卡片，队员们特意放慢节奏，给内向的孩子思考时间。队员表示，游戏目的不是分输赢，而是让孩子们发现与人互动比对着屏幕更有意思。

活动尾声分发电影票时，每张票都印着“可带一位家人”。这些电影票都是由樊村镇初级中学提供，既鼓励孩子们走出家门，也为他们创造与祖辈互动的机会，以慢慢减少对手机的依赖。

图为同学们上台表演才艺 杨硕飞 供图

实践背后：教育是“让人愿意改变” 

收拾场地时，队员们发现零食剩了不少。“说明他们不是为了吃的来的，是真的玩进去了。”实践队员笑着说。“以前觉得帮扶就是‘教知识’，现在才明白，对留守儿童来说，‘被看见’‘被陪伴’比知识更重要。他们沉迷手机，很多时候是因为没人陪，手机成了唯一的‘朋友’。我们能做的，就是暂时当这个‘朋友’，让他们知道，真实的互动比虚拟的快乐更踏实。”乡村教育的难点，不在于缺方法，而在于缺‘让孩子愿意改变’的动力。我们今天做的，就是用迎接、聊天、游戏这些小事，让他们觉得“改变也挺好”。也许效果不会立刻显现，但只要埋下一颗种子，总有发芽的时候。

图为实践队员与同学们合照 王旭东 供图

这场聚焦青少年手机使用习惯的团课，是实践队响应“双减”政策、探索乡村教育帮扶模式的生动实践。在“双减”背景下，实践队跳出说教框架，以“手机与课本哪个更着迷”破题，结合本地数据、正反案例引导学生思考，更给出具体可行的方法。队员们用真诚互动唤醒学生主动规划生活的动力，既贴合“双减”要求，也彰显了教育帮扶的本质——以尊重为前提、以方法为桥梁，让每个孩子主动迈向健康生活，为乡村教育注入温暖力量。（通讯员 黄晨曦）